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运动员运动损伤的防护
发布日期: 2014-12-24 16:32:39  作者: 管理员  点击: 266
    肌动学是近两三年听到的名词,我们有接触过运动学,但似乎也没学多少,肌动学与运动学、动力学还有生物力学之间的关系比较密切,很有必要对他们做一个区分。

     从几何的角度(指不涉及物体本身的物理性质和加在物体上的力) 描述和研究物体位置随时间的变化规律的力学分支。以研究质点和刚体这两个简化模型的运动为基础,并进一步研究变形体(弹性体、流体等)的运动。质点的运动学:研究点的运动方程、轨迹、位移、速度、加速度等运动特征。刚体运动学:还要研究刚体本身的转动过程、角速度、角加速度等更复杂些的运动特征。

     运动学是理论力学的一个分支学科,它是运用几何学的方法来研究物体的运动,通常不考虑力和质量等因素的影响。至于物体的运动和力的关系,则是动力学的研究课题。

     肌动学的英文是Kinesiology。kinen源于希腊语,意为运动,ology是研究、学问的意思,合在一起就是研究人体肌肉运动机制的学问。故名为肌动学。另外,Kinesiology这个词在学界也有其他的翻译, 有翻译为运动机制学、肌肉动力学和运动学的。不同的翻译有不同的背景和考虑。读者看到后知道他们之间是有关系的,同时也有区别 。

    肌动学(Kinesiology)是研究人体运动机制的学问。也即研究人体运动的基本规律的学问。谈到运动规律就必须要考虑两个因素:结构(structure)、功能(function)。 从结构看动力学关系,从功能看表现。 因此,人体解剖学(与结构有关)和人体生理学(和功能有关)自然就成为肌动学的两个基础。肌动学的体系结构:台湾肌动学学者刘仪女士在她的著作《换个脑袋试试看》里给出了肌动学的一个发展脉络和框架。    
   肌肉的生理功能:控制各种关节的活动,借以完成躯体运动、呼吸 动作,保持各种正常姿势以及维持躯体平衡和产热等。关节囊及韧带是维持关节完整性的附加结构。肌腱在骨骼和肌肉之间起桥梁作用。 关节软骨是可动关节的主要成分。关节运动时,它与滑膜液使关节表面几乎无摩擦力。滑膜是衬在关节囊里面的、有血管的结缔组织。它并不覆盖关节软骨以及纤维软骨半月板的中央。滑膜的结构分3层:①滑膜衬里层或内膜;②滑膜下组织;③关节囊。人体膝关节中约有1~4m1滑膜液,在较小的关节中更少。正常关节内这些少量的滑膜液足以分布在各个滑膜皱袭上,少量的滑膜液集中在关节隐窝。  正常时半月板仅见于膝关节、颞下颌关节、远端桡尺关节等。它们由扁平的、三角形的或某些不规则形状的纤维软骨组成,并牢固地附着在纤维囊上,还常附着于邻近的骨质。 

    软骨下骨的超微结构及生化组成与其他部位的骨质难以区别,但有其特殊性。 滑囊的功能是促进滑动,如肌腱在腔鞘中的运动一样。滑囊使一个组织在另一个组织上产生低摩擦力。 可动关节活动时所承受的压力大大高于体重的压力,是因为肌肉收缩要使身体在这些关节上达成平衡,而且需稳定这些关节。下肢的主要关节,如髋、膝及踝关节,通常在体重的2.5~10倍的负荷下发挥功能。上肢的一些关节也同样。此外关节负荷并非固定不变,由于活动是间断的,常常产生动力负荷的高峰。关节运动的特征是迅速开始,又迅速停止。开始活动时,伴有高的压力负荷。值得注意的是,在这样一些可能磨损的力学情况下,绝大部分关节的主要负荷区并无破坏的表现,说明关节的各个部分具有各种保护机制。 韧带、关节囊及周围的肌肉保证关节的稳定性。即使关节周围结构都完整,肌肉的完全麻痹也能使其失去稳定性,部分麻痹就会产生明显的功能障碍。肌肉在稳定大的近端关节方面显得更重要,如球窝形的髋和肩关节,它们结构上的稳定性最小。虽说肌肉在小关节的稳定性中也很重要,但是对于腕和足的关节来说,骨的构型以及致密韧带的相互连结对这些关节的稳定性更重要。 

  软骨下股的作用:生理负荷时,软骨下骨变形,因此不负重时,关节内部结构的连接应有轻度的空隙;当它们在负重变形后,关节内部结构的连接将变得合适。软骨下骨的变形,对关节内有效地分布压力是非常重要的。软骨下骨的变形可导致骨小梁的微骨折,随后骨折愈合和重新改造使结构模式改变,以保证其强度最大。软骨下骨的模式实际上反应了关节内压力的分布。若压力局限化时,软骨下骨将硬化和变致密。

     半月板的作用:有半月板或纤维软骨的关节基本上是绞链关节,此类关节有一定的旋转度。为了完成这种类型的运动,关节边缘须绕绞链转动。半月板充填于关节间隙,起着垫圈作用。若无这些垫圈,关节接触面仅仅只有中央软骨的一小部分,而且很不稳定。因此,半月板起着承受负重并吸收震荡的作用。 







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